segunda-feira, 12 de abril de 2021
Revista Nerd
PATROCINADOR
  • Início
  • Tecnologia
    • Jornal TechNews
    • Impressão 3D
  • NerdZine
  • Séries
    • Nerd Séries
    • Indicação do Editor
    • Serial Blog
    • Podcast Serial Blog
  • Sobre
    • Feed RSS
    • Sobre o Espaço Revista Nerd
    • Sobre o Homem Expresso
    • Política de Privacidade
    • Termos e Condições de Uso da ferramenta de comentários do site
    • Termos e Condições de Uso do Site
    • Crônicas
      • Crônicas de um Técnico
  • Fale comigo
Sem Resultados
Ver todos os Resultados
Revista Nerd
  • Início
  • Tecnologia
    • Jornal TechNews
    • Impressão 3D
  • NerdZine
  • Séries
    • Nerd Séries
    • Indicação do Editor
    • Serial Blog
    • Podcast Serial Blog
  • Sobre
    • Feed RSS
    • Sobre o Espaço Revista Nerd
    • Sobre o Homem Expresso
    • Política de Privacidade
    • Termos e Condições de Uso da ferramenta de comentários do site
    • Termos e Condições de Uso do Site
    • Crônicas
      • Crônicas de um Técnico
  • Fale comigo
Sem Resultados
Ver todos os Resultados
Revista Nerd
Sem Resultados
Ver todos os Resultados

Cuidado com seus olhos: o computador pode estar os agredindo

Robert Gleydson Por Robert Gleydson
10 de fevereiro de 2015
Em Dicas de saúde
Tempo de leitura:  3 mins read
A A
0
Olhos castanhos
Compartilhe no FacebookCompartilhe no TwitterCompartilhe no PinterestCompartilhe no Whatsapp
PATROCINADOR

Bundesarchiv_B_145_Bild-F077948-0006,_Jugend-Computerschule_mit_IBM-PCHoje em dia a maioria das profissões exige que tenhamos contato com dispositivos como computadores, medidores, notebooks, tablets, etc e nossa vida moderna nos impõe o uso intenso do Smartphone e por consequência passamos a maior parte do nosso dia de frente a displays iluminados de cristal.

Já foi provado em diversos estudos realizados pelo mundo (principalmente no Japão) que devido a radiação emitida pela tela, passar grande parte do dia em frente a um monitor de computador diminui a proteína que mantém o globo ocular úmido. Essa proteína, presente nas lágrimas, é chamada MUC5AC e tem a principal função de manter a umidade dos nossos olhos. Num nível mais alto dessa deficiência a pessoa começa apresentar um quadro similar a quem tem a doença “síndrome de disfunção lacrimal” (olho seco).

Green-eye1281Para manter a saúde dos nossos olhos, responsáveis pelo sentido mais importante do corpo, existem algumas dicas que podemos fazer para nos mantermos saudáveis e com uma boa visão:

  1. Principal: faça o máximo para passar menos horas em frente ao computador (dica útil mais difícil de por em prática, pois a maioria das profissões atuais são baseadas no uso do equipamento.
  2. Marque consultas frequentes com seu oftalmologista: e se usar óculos, sempre mantenha eles condizentes com seu grau.
  3. Pisque bastante: O ato de piscar é um movimento involuntário que realiza a lubrificação dos olhos. Quando você foca sua visão em um ponto, como a tela do computador ou tablet, sua frequência de piscadas diminui (o número de piscadas cai de 22 vezes para apenas cinco ou menos por minuto), portanto sempre que lembrar pisque.
  4. Evite do ar condicionado: A pele e mucosas ressecam quando há exposição contínua ao ar condicionado. Sempre que puder deixe o ar natural circular livremente pela sala e se não for possível compre um umidificador ou mantenha vasilhas com água próximas a você.
  5. Ajuste sua postura: computer-146330_640Tente ficar a uma distância e ângulo bons para que você não tenha que forçar sua visão durante o trabalho, pois quanto mais você forçar os olhos (abrindo-os mais que o necessário), mais lágrimas irão evaporar.
  6. Faça pausas durante o dia: A cada hora faça uma pausa. Isso melhora sua vida social pois você irá tomar uma água, um café ou simplesmente irá bater um papo com os amigos do trabalho e com isso irá hidratar seu corpo e fugir dos raios que estão em constante contato com sua visão.
  7. Use sempre colírio:colirioProcure seu oftalmologista de confiança e peça que lhe receite um colírio para hidratação. É sempre bom prevenir problemas antes que eles apareçam.
Tags: lágrimasMUC5ACOlhosProteção
Postagem Anterior

Novo vírus grava dados e áudio de iPhone desprotegido

Próxima Postagem

Fim do RapidShare

Robert Gleydson

Robert Gleydson

Homem Expresso Especialista em imagem... Fotógrafo, videografista, aventureiro, viajante, nerd, amante. Curte arte, tecnologia, ciências e principalmente escrever.

Relacionadas Postagens

exame de sangue
Dicas de saúde

Exames de sangue: nem sempre são 12 horas de jejum

Por Robert Gleydson
11 de maio de 2016
Alimentos Saudáveis
Dicas de saúde

Alimentos saudáveis. Só que não

Por Robert Gleydson
11 de maio de 2015
Mau Hálito Matinal
Dicas de saúde

“Bafo” ou mau hálito matinal? Livre-se disso

Por Robert Gleydson
10 de maio de 2015
garrafas de plástico recicláveis
Dicas de saúde

Garrafas, copos e recipientes plásticos: muito cuidado!

Por Robert Gleydson
28 de fevereiro de 2015
Escova de dente vermelha
Dicas de saúde

Como preservar limpa sua escova de dentes

Por Robert Gleydson
19 de fevereiro de 2015
Próxima Postagem
rapidshare

Fim do RapidShare

Deixe uma resposta Cancelar resposta

PATROCINADOR

Postagens recomendadas

Bitcoin supera cotação de US$40 mil

Bitcoin supera cotação de US$40 mil

2 de fevereiro de 2021
Christopher Meloni como Detetive Elliot Stabler

NBC divulga as primeiras cenas de Lei e Ordem: Crime Organizado (Law & Order: Organized Crime)

23 de fevereiro de 2021

Não perca:

Cyberpunk 2077 pode retornar à PS Store
TechNews

Cyberpunk 2077 pode retornar à PS Store

8 de abril de 2021
black widow
NerdZine

Cinemas se irritaram com lançamento simultâneo de Viúva Negra no Disney+

5 de abril de 2021
max bornstein
NerdZine

Game Of Thrones: Escritor do Spinoff cancelado revela detalhes de seu trabalho

5 de abril de 2021
Netflix confirma exibição limitada nos cinemas e libera pôster inédito de Army of the Dead: Invasão em Las Vegas
NerdZine

Netflix confirma exibição limitada nos cinemas e libera pôster inédito de Army of the Dead: Invasão em Las Vegas

5 de abril de 2021
resident evil village
TechNews

Divulgado Primeiro gameplay de Resident Evil Village no PS4 Pro

5 de abril de 2021
Segunda temporada de “The Witcher” termina a produção após um ano de atrasos
NerdZine

Segunda temporada de “The Witcher” termina a produção após um ano de atrasos

2 de abril de 2021
Revista Nerd

Revista Nerd - mais que sua página, sua casa na internet.

Leia mais

Categorias

Tags mais usadas

DisneyApple WatchChinaGame of ThronesUberAmazon Prime VideoWindows 10iphoneSonyDicas de SegurançaXiaomiSamsungTecnologiaMicrosoftAndroidwhatsappApplegoogleFacebookNetflix

Ultimas notícias

Cyberpunk 2077 pode retornar à PS Store

Cyberpunk 2077 pode retornar à PS Store

8 de abril de 2021
black widow

Cinemas se irritaram com lançamento simultâneo de Viúva Negra no Disney+

5 de abril de 2021
max bornstein

Game Of Thrones: Escritor do Spinoff cancelado revela detalhes de seu trabalho

5 de abril de 2021

© 2021 Revista Nerd - Assuntos da Cultura Pop e Tecnologia.

Sem Resultados
Ver todos os Resultados
  • Início
  • Tecnologia
    • Jornal TechNews
    • Impressão 3D
  • NerdZine
  • Séries
    • Nerd Séries
    • Indicação do Editor
    • Serial Blog
    • Podcast Serial Blog
  • Sobre
    • Feed RSS
    • Sobre o Espaço Revista Nerd
    • Sobre o Homem Expresso
    • Política de Privacidade
    • Termos e Condições de Uso da ferramenta de comentários do site
    • Termos e Condições de Uso do Site
    • Crônicas
      • Crônicas de um Técnico
  • Fale comigo

© 2021 Revista Nerd - Assuntos da Cultura Pop e Tecnologia.